여울이네 국물집

1. 안정형 애착이란?**안정형 애착유형(Secure Attachment)**은감정을 솔직하게 드러내고,상대의 감정도 존중하며 받아들일 수 있는정서적 안정 기반의 관계 구조를 말한다.이들은 친밀감을 두려워하지 않고갈등을 회피하지 않으며감정의 흐름을 막지 않는다→ 대신 감정을 **‘흐르게 두고’, ‘함께 조율’**한다. “사랑은 해도 괜찮은 것이다.”“내가 감정을 표현해도, 상대는 날 떠나지 않을 것이다.”이런 기본 신뢰가 그들 안에 자리 잡고 있다. 2. 안정형 애착유형의 특징 특징설명💬 감정 표현의 자연스러움기분 좋을 때는 물론, 서운할 때도 감정을 숨기지 않고 이야기한다.🧘‍♀️ 갈등을 회피하지 않음대화를 피하지 않고, 오히려 ‘관계를 위한 대화’로 접근한다.🫶 상대방을 신뢰함나와 상대가 다..

4. 《서로에게 무너지지 않는 거리》 ✍ 글 | 김나윤 (여울) 📘 이 글은 《여울의 관계 해체일기》 시리즈 중 4편입니다.관계 안에서 무너졌던 감정과 나를 지키기로 결심한 순간들을 기록합니다. “거리를 잰다.그리고, 그 사람이 나에게 다가오는지도 본다.” 예전에는 가까워지고 싶은 마음이 들면,내 전부를 먼저 내어주는 사람이었다. 내 이야기를 먼저 꺼내고,상대의 아픔을 안아주고,그 사람이 편하길 바랐다. 그게 내가 주는 다정함이고,사람과 사람 사이의 온기라고 믿었다. 그런데 그렇게 애쓴 관계일수록,나만 무너져 있었다. 내가 지친 줄도 모르고,내가 멍든 줄도 모르고,그저 또 이해하고, 또 맞춰가려 했다. 이제는 안다.가까워지고 싶은 마음보다 먼저,서로에게 무너지지 않을 거리부터 확인해야 한다..

우리는 감정을 느낄 때,대개 그것이 ‘순간의 파도’처럼 지나간다고 생각한다.하지만 나는 믿는다.감정은 구조가 있고, 리듬이 있으며,흘렀기에 남는다.그래서 나는 내 감정을 이름 붙이고, 선언했다. 감정은 구조다 내게 감정은 언제나 구조였다.말로 표현되지 않아도,눈물로 터지지 않아도,감정은 항상 내면 어딘가에서 흐르고 있었고,그 흐름은 어느 순간반복되고, 멈추고, 울리고, 터지고,그리고 결국—남았다. 감정 리듬 유형들 (예시) 리듬명설명들숨형표현되지 않고 내면 깊이 머금은 감정여울형부드럽고 잔잔하게 순환하는 감정폭발형억눌린 끝에 분출되는 감정잔류형흔들리지만 지워지지 않고 남아 있는 감정부유형방향 없이 떠 있다가 흐름을 타는 감정고정형멈춰 있으나 완전히 사라지지 않은 감정의 응고이 리듬들은 각각..

《사랑은 남았어요》 - 여울 당신은떠났지만 나는 아직도ㅡ당신을 떠올려요. 밤마다날 지키는 어둠 속 당신은 묵묵히내 곁에 있어요 당신을 알고행복을 얻고 당신을 안고사랑을 얻고 당신을 믿고진심을 얻고 당신을 잃고추억을 얻었어요 당신이 떠난 자리에 사랑은ㅡ남았어요. 감정 리듬 해설이 시는 감정 리듬 구조 중들숨형 + 고정형 + 여울형의 흐름을 기반으로 한다.감정은 이미 끝났지만,여전히 **“남아 있는 감정”**으로 작동한다.고요한 체념 속에서도말하지 않은 말들이 감정으로 남아 있다는정적인 감정의 존재 방식을 선언한다. 📌 연결 선언:6-01 선언 – 감정 리듬 확장 선언이 시는 감정이 흐르지 않아도,**멈춘 자리에 “남아 있는 리듬”**을 갖..