여울이네 국물집

사랑이 어려운 이유, 그 시작은 ‘애착’이다누군가를 사랑하고,그 사람과 가까워지고 싶은데—가까워질수록 불안해지고,때론 감정을 숨기고 싶어진다. 그 사람의 말 한마디에 하루가 무너지고,연락이 늦어진 것만으로도“혹시 마음이 식은 걸까?” 하는 상상이 시작된다.혹은 반대로,누군가가 너무 가까이 다가오면숨이 막히고, 감정이 부담스럽게 느껴진다. 이런 감정은 단지 성격 탓이 아니다.바로, **“애착유형”**이라는 감정의 구조에서 비롯된다. 애착유형(Attachment Style)이란?애착유형은 우리가“사랑을 어떻게 주고받는가”를 결정짓는심리적 패턴이다.이 유형은 단순한 습관이 아니라,아주 어린 시절,양육자(보통 부모)와의 관계 속에서 형성된 감정 반응의 틀이다.내가 울 때 누군가가 다가와주었는가내 감정을 안전..

불안형 애착이란?불안형 애착은"사랑받고 싶지만, 버림받을까 봐 두려운" 애착 유형입니다.관계에 대한 욕구가 강하지만,그만큼 상대의 반응에 예민하게 반응하고혼자 걱정하거나, 스스로 감정을 누르거나반대로 감정이 폭발하기도 합니다. 불안형의 핵심 감정나를 정말 좋아하는 걸까?내가 너무 무겁게 느껴질까 봐 말 못 하겠어그 사람이 나를 싫어하게 될까 봐 걱정돼나만 이렇게 애쓰고 있는 것 같아자꾸 내 감정을 의심하게 돼 특징 정리관계 불균형에 민감→ 내가 더 많이 좋아한다고 느끼면 불안해짐거절·이별에 대한 두려움이 큼→ 사소한 말에도 ‘혹시 끝인가’ 생각감정 표현 전에 검열함→ 속마음을 말하지 않고 돌려 표현상대의 감정에 과도하게 민감함→ 연락 빈도, 말투, 말 없는 시간이 불안의 원인자신감은 낮고, 상대에게 ..